목차 중년 여성의 삶에서 중요한 순간을 맞이하면서 폐경이 시작되며 몸의 변화와 증상이 시작됩니다. 대부분의 여성들은 어린 나이 때부터 폐경이 끝날 때까지 생리를 통해 다양한 부위의 통증과 불편함을 겪어 왔는데요. 난소의 기능을 소실되고 폐경이 시작되면 이런 통증과 불편함에서 자유로울 수 있지만, 자칫 잘못 관리하면 건강의 적신호가 올수 있습니다. 그래서 오늘은 폐경 전 증상, 폐경 후 발생 가능한 질환, 조기 폐경의 원인, 그리고 폐경 후 어떻게 건강 관리하는지에 대해 알아보겠습니다. 또한 폐경에 좋은 음식들도 함께 살펴 보겠습니다. 폐경 전 증상 1. 생리 주기의 불규칙성 폐경 전에는 생리 주기가 불규칙해질 수 있습니다. 생리가 늦게 오거나 간혹 빨리 올 수 있습니다. 2. 가슴통증 호르몬 수준의 변화..