목차 요즘 뉴스에 나올 정도로 맨발 걷기가 열풍인데요. 많은 분들이 건강을 위해서 양말과 신발을 벗고 맨발 걷기를 하고 계십니다. 그래서 오늘은 어싱 바로 맨발 걷기에 대해 알아볼 테데요. 어싱은 지구의 에너지가 표출되는 표면과 우리 몸을 전기적으로 (전하) 연결하는 것으로 맨발로 걷거나 서서 지구와 연결 또는 접지 하는 것 을 말합니다. 오늘은 어싱, 맨발 걷기의 효과와 하는 방법, 주의해야 할 점들을 살펴보도록 하겠습니다. 맨발 걷기의 효능 스트레스 감소 및 정서 완화 : 접지을 하면 몸에 축적된 과도한 전기 에너지를 방출하여 스트레스를 줄이고 평온함과 이완감을 촉진할 수 있습니다. 불면증 개선: 많은 사람들이 접지 후 수면의 질이 향상되었다고 보고합니다. 신체 전기 시스템의 균형은 일주기 리듬을 조..