지금 숨을 깊게 들이마시세요. 호흡은 우리가 생각 없이 자연스럽게 하는 것이지만, 여러분의 건강을 위해 호흡의 엄청난 중요성을 생각해 본 적이 있나요? 우리는 호흡의 중요성을 알아보고, 올바른 호흡이 여러분의 전반적인 행복에 주는 수많은 이점들을 파헤쳐 볼 텐데요. 호흡은 입으로 하는 것보다 코로 호흡하는 것이 왜 중요한지를 밝히고, 입 호흡의 잠재적인 단점들을 알아보도록 하겠습니다. 자, 잠시 코로 깊은 호흡을 해보시고 호흡이 여러분의 건강에 어떻게 긍정적으로 영향을 미칠 수 있는지 알아보도록 해요. 호흡의 중요성 호흡은 인간 존재의 아주 근본적인 측면이며, 우리의 생리적 안녕의 기초적인 역할을하는데요. 우리 인간은 음식을 먹지 않고는 몇 주 물을 마시지 않고서는 며칠 그러나 호흡을 하지 못하면 몇 분..