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소개
남성 피부관리법 딱 3가지로 뽀샤시 피부 만들기 알려드립니다. 요즘 남성 분들도 가볍게 메이크업하시는 분들을 쉽게 찾아볼 수 있는데요. 그만큼 남성 분들도 여성 분들처럼 피부 관리에 관심이 높아진 것 같습니다. 최고의 성형은 다이어트라고 하지만 뽀얗고 깨끗한 피부로 변신하는 것 또한 최고의 성형이라 할 수 있겠습니다. 그럼 이제부터 남성분들도 유니와 함께 뽀샤시 피부 만들기 한번 가봅시다. 렛츠고!
글의 순서
1. 식습관을 바꾸자
첫 번째, 가장 중요한 것 바로 식습관입니다. 우리 피부는 식습관만 바꿔도 95%는 좋아질 수 있습니다.
제 경험담이기도 한데요. 저는자연식물식에 가까운 과일, 현미 채식을 하면서 피부 관리를 받지 않아도 트러블도 정말 많이 개선되고 얼굴에 빛이 난다라는 애기를 정말 많이 들었는데요. 여드름과 아토피 때문에 고생하시는 남성분들 중 밀가루나, 기름에 튀긴 음식들 정크 푸드, 인스턴트 동물성식품들을 드시고 계신 분들이 라면 특히 롸잇 나우!
지금 당장 바꿔주어야 합니다. 이러한 음식들은 우리 몸에 염증을 일으켜 피부로 나타나게 되기 때문인데요.
병원이나 약을 먹어도 잠깐 나아지거나 다시 나빠지는 악순환을 겪는 분들에게 정말 추천드립니다.
자연식물식에 가까운 현미 과일식, 특히 저지방으로 식단을 바꿔주면 운동을 하지 않아도 다이어트가 되는 것은 기본!! 몸도 마음도건강해지는 건 덤이고 뽀얀 피부 빛이 나는 피부 더 이상 이제 연예인만 할 수 있는 애기가 아닙니다. 이 글을 발견하고 실행한 여러분은 장담컨대 몇 백만 원 몇 천은 버신 겁니다. 자세한 식단 방법은 자연식물식을 오랫동안 하고 계신 베지미나님 블로그를 참고하여 주세요!^^
2. 항상 손을 깨끗이 합니다.
남자분들은 화장을 잘하지 않아 무의식적으로 얼굴을 손으로 많이 만지시는데요.
특히 안 씻은 손이라면 더욱더 트러블을 유발할 수 있습니다.
- 손톱은 항상 이물질이 끼지 않게 항상 짧게 관리해 줍니다.
- 세안하기 전에 항상 비누로 깨끗하게 손을 씻어 세균이 얼굴에 침투하지 못하게 차단합니다.
- 트러블을 제거할 때는 소독된 기구나 면봉을 사용합니다.
- 평소에 손으로 얼굴을 만지지 않도록 항상 의식하도록 합니다.
3. 꼼꼼한 세안과 기초 관리하기
마지막 세 번째로 건강하고 매끈한 피부를 유지하려면 꼼꼼한 세안과 기초 보습이 필수입니다.
특히 요즘엔 남성분들도 선크림과 비비크림등 화장을 가볍게 하시기 때문에 꼼꼼한 세안이 아주 중요하답니다.
남성분들 여성분들과는 다르게 단계별로 바르시는 거 딱 싫어하시죠.
그런 분들을 위해 간단하게 단계별로 준비했습니다.
1단계. 꼼꼼한 세안
아침에는 물로만 세안해도 좋지만 지성피부는 비누세안을 해주는 것이 좋은데요. 트러블이 고민이신 분들은 식습관부터 바꾸시는 게 좋지만 그렇지 못하신 분들은 MSM 유황비누 사용을 추천드립니다.
식이유황은 피부 트러블을 진정시키는데 아주 효과적이며 각질 제거에도 탁월하답니다.
선크림이나 비비 크림을 바르신 분들은 클렌징 오일이나 로션으로 피부를 마사지하듯이 살살 문질러 주세요.
그다음 부드러운 티슈나 패드로 닦아 주시고 비누나 세안 클렌져로 충분히 거품을 만든 후에 60초 동안 피부를 마사지하듯이 클렌징하시고 미온수로 충분히 헹구어 줍니다.
2단계. 스킨케어
여자인 저도 가끔 단계별로 바르기 귀찮을 때가 있는데요. 남성분들은 더 하시겠죠? 그런 분들을 위해 초 스피스 관리법 알려드릴게요. 우선 스킨을 패드에 충분히 적셔 얼굴을 닦아 줄텐데요. 얼굴 안쪽부터 바깥쪽으로 살살 닦아줍니다. 패드를 한번 뒤집어서 목까지 닦아주세요. 이제 다 한 거나 마찬가지입니다.
그다음 수분크림을 바를 텐데요. 자기 피부에 맞는 수분크림을 2번에 걸쳐서 발라 주시면 됩니다.
스킨으로 얼굴 정리 후 한번 , 30분 후 나가기 전 한번 총 2번 발라 주시면 수분 유지는 물론 주름 예방에도 아주 좋습니다.
겨울철에는 오일이 함유된 크림을 사용하시거나 1회 더 덧발라 주시면 촉촉한 피부를 유지하실 수 있어요.
Tip. 햇볕이 너무 강한 날은 야외활동 시 선크림을 발라주세요.
3단계. 촵촵촵! 때려주기.
항상 스킨케어 마무리 후 얼굴 마사지를 해주면 너무 좋지만 너무 귀찮기 때문에, 뭐다? 손뼉 치듯이 전체적으로 1분 동안 얼굴을 촵촵 소리가 나도록 때려주기를 할 텐데요. 보기엔 건성건성 보이지 몰라도 마사지 효과가 아주 좋은 방법이니다.
스킨로션 성분이 잘 스며들도록 해줄 뿐만 아니라 혈액순환도 원활하게 해 주고 주름 예방, 붓기 제거에 아주 좋습니다.
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자주 묻는 질문 (FAQs)
1. 피부 타입에 맞는 제품을 어떻게 선택해야 하나요?
각각의 피부 타입에 맞는 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 피부 전문가와 상담하여 자신에게 적합한 제품을 찾아보세요.
2. 스크럽과 필링은 얼마나 자주 해야 하나요?
일주일에 한 번 정도 스크럽과 필링을 하는 것이 적당합니다.
3. 메이크업을 사용해도 되는지 궁금합니다. 어떻게 해야 할까요?
메이크업을 사용해도 물론 괜찮습니다. 하지만 담백하게 사용하는 것이 좋습니다. 자연스러운 매력을 어필하세요.
4. 전문적인 피부 관리가 필요한 경우 어떻게 해야 하나요?
심각한 피부 문제가 있다면 피부 전문가와 상담하여 적절한 치료를 받아보세요.