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안녕하세요.
오늘은 고혈압의 초지증상 및 원인, 합병증과 혈압 낮추는 방법에 대해서 대해서 알아보도록 하겠습니다.
고혈압은 현대 사회에서 매우 흔한 질환 중 하나입니다.
현대 사회의 살아가는 우리들은 잘못된 식습관과 스트레스 운동부족으로 고혈압의 위험에 쉽게 노출되어 있는데요
고혈압은 방치하면 생명을 위협하는 합병증까지 올 수 있기 때문에 위험 요소가 있는 분들은
관심을 기울이고 조기 발견과 치료가 중요합니다.
자 그럼 고혈압에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.
글의 순서
고혈압이란..
고혈압의 초기증상
고혈압의 원인
고혈압 치료방법
고혈압의 합병증
자주 묻는 질문F&A
고혈압이란..
심장 박동에 따라 분출되는 혈액이 동맥 혈관에 가하는 압력을 수치로 한 것을 협압이라고 하는데요.
즉 체내 동맥 혈압이 정상수치 보다 높은 상태을 고혈압이라고 합니다.
심장은 반복적은 수축과 확장을 반복하며 혈액을 분출하게 되는데요. 이때 우리 몸 곳곳으로 필요한 혈액을 보내 영양분과 산소를 공급하며 펌프와 같은 중요한 역할을 합니다.
심장이 수축하면서 혈관에 가해지는 압력이 가장 큰 압력을 수축기 혈압(최고 혈압)이라고 하고 반대로 압력이 낮은 혈압을 이완기 혈압이라고 하는데요.
고혈압은 정상 범위보다 높다고 모두 고혈압은 아니지만 혈압을 낮추는 약물치료가 심뇌혈관의 벌병위험을 감소시킬 수 있다는 근거가 입증된 시점부터 고혈압이라 정의하며 국가별로 차이가 있을 수 있습니다.
◎ 현재 우리나라 기준 정상 혈압 범위
수축기 혈압 140 mmHg
이완기 혈압 90mmHg
위의 정상 수치보다 높게 측정될 경우 고혈압이 의심될 수 있으므로 방치하지 마시고 가까운 병원에 내원하시어 정확한 진료와 치료를 받으시길 바랍니다.
고혈압의 초기 증상
혈압의 초기증상은 무증상이거나 미미할 수 있습니다. 그러나 아래의 증상이 나타난다면 고혈압으로 의심해 볼 수 있습니다.
- 두통 : 고혈압 환자들은 두통을 자주 겪을 수 있습니다. 특히 생활을 하다가 일시적으로 머리 뒤쪽에서 두통이 발생하는 경우가 많습니다.
- 현기증 :고혈압으로 인한 현기증은 일상생활에 불편을 초래할 수 있으며, 흔한 초기증상 중 하나입니다.
- 시력 변화 : 고혈압은 눈의 혈액순환에 영향을 미치며, 시력이 약해지고 뿌옇게 보이는 현상이 있습니다.
- 호흡 곤란 : 고혈압이 심각해질 경우, 호흡 곤란이 나타날 수 있으며, 이는 긴급한 의료 관리가 필요한 징후입니다.
- 피로 : 피로 해소가 되지 않고 컨디션 저하가 나타날 수 있습니다.
고혈압의 원인
고혈압의 원인은 명확하진 않지만 환자바다 차이가 있기 때문에 다양한데요. 일반적으로 주요 원인 중 몇 가지를 살펴보겠습니다.
- 고혈압은 가족력에 의해 영향을 받을 수 있으며, 유전적 요인이 고혈압을 유발할 수 있습니다.
- 고지방 식품과 과다한 칼로리 섭취는 고혈압을 유발할 수 있으며, 식습관은 중요한 역할을 합니다.
- 비만은 고혈압의 주요 원인 중 하나로, 체중 감량이 고혈압 관리에 도움이 될 수 있습니다.
- 과도한 음주와 스트레스도 고혈압의 주요 원인 중 하나입니다
고혈압 치료 방법
고혈압을 효과적으로 관리하기 위해 다양한 치료방법이 사용됩니다.
약물 치료
고혈압 환자에게 약물 치료가 일반적으로 처방되며, 혈압을 안정화하는데 도움을 줍니다. 약물 중에서 노바스크정이 고혈압약으로 알려져 있습니다.
생활양식의 개선
식습관의 개선, 운동, 스트레스 관리, 알코올 및 담배의 제한은 고혈압을 관리하는데 중요합니다.
음식 및 영양
고혈압 환자는 고지방식품과 가공 식품, 인스턴트 음식을 피하고, 과일, 채소, 그리고 고단백 식품을 섭취하는 것이 중요합니다.
고혈압의 합병증
혈압이 제대로 관리하지 않고 방치할 경우 다음 합병증을 유발할 수 있습니다.
- 심장 질환 고혈압은 심장 질환의 위험을 증가시킬 수 있으며, 심근경색 및 심부전과 연결될 수 있습니다.
- 뇌졸중 고혈압은 뇌졸중의 위험을 증가시키며, 중요한 혈관에 손상을 줄 수 있습니다.
- 신부전 신기능의 저하는 고혈압에 의해 악화될 수 있으며, 신부전으로 이어질 수 있습니다.
고혈압은 조기 발견과 관리가 중요한 질환입니다. 초기증상을 인식하고 원인을 이해하며, 적절한 치료방법과 생활양식 개선을 통해 고혈압을 효과적으로 관리할 수 있습니다. 합병증을 예방하기 위해 꾸준한 관리와 의료 전문가의 조언을 따르는 것이 중요합니다.
자주 묻는 질문 FAQs
Q1: 고혈압이 왜 위험한가?
고혈압은 심장 질환, 뇌졸중, 신부전과 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있으므로 위험합니다.
Q2: 고혈압을 예방하는 방법은 무엇인가?
고혈압을 예방하기 위해 건강한 식습관, 운동, 스트레스 관리, 알코올 및 담배 제한이 중요합니다.
Q3: 고혈압 약물은 어떻게 작용하나요?
고혈압 약물은 혈압을 낮추는데 도움을 주며, 혈관을 확장하거나 심박수를 감소시키는 방식으로 작용합니다.
Q4: 고혈압이 있는 사람이 어떤 음식을 피해야 하나요?
고혈압 환자는 고염분 식품을 피하고, 과일, 채소, 그리고 고단 밸 식품을 섭취해야 합니다.
Q5: 고혈압을 관리하기 위해 어떤 생활 습관을 바꿔야 하나요?
고혈압을 관리하기 위해 건강한 생활 습관을 채택해야 하며, 식습관의 개선, 운동, 스트레스 관리가 포함됩니다.