정신적으로 흐릿하거나 집중하기 어렵거나 혼란스러운 순간을 경험한 적이 있으신가요? 만약 그렇다면, 여러분은 흔히 "브레인 포그"라고 불리는 현상을 접했을지도 모릅니다. 브레인 포크는 나이나 배경에 상관없이 누구에게나 영향을 미칠 수 있는 다양한 인지적 증상을 설명하기 위해 사용되는 용어입니다. 브레인 포그의 원인과 증상, 다양한 치료법을 알아보겠습니다. 브레인 포그의 원인 브레인 포그는 직역하면 뇌안개라는 뜻인데요. 머리에 안개가 낀 것처럼 멍한 느낌이 지속된 생각과 표현을 분명하게 하지 못하는 상태를 말합니다. 브레인 포 그는 자율신경실조증의 대표적인 신경계 증상 중 하나이며 여러 가지 근본적인 원인을 가질 수 있습니다. 한 가지 잠재적인 원인은 만성적인 스트레스인데, 장기간의 스트레스는 인지 기능에 ..